القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا. تعرّف على أعراضه، أسبابه، وأحدث طرق العلاج.
ما هو القولون العصبي؟
متلازمة القولون العصبي (IBS) هو اضطراب شائع يصيب الجهاز الهضمي ويسبب تقلصات وانتفاخ وتغيّر في حركة الأمعاء. يصيب حوالي 15% من سكان المملكة العربية السعودية.
أعراض القولون العصبي الرئيسية
ألم وتقلصات البطن
ألم متكرر في أسفل البطن، عادة يخف بعد التبرز. يزداد مع التوتر وبعد الأكل.
الانتفاخ والغازات
من أكثر الأعراض إزعاجًا. الشعور بامتلاء وانتفاخ في البطن خاصة بعد الوجبات.
تغيّر في حركة الأمعاء
قد يعاني المريض من إسهال أو إمساك أو تناوب بينهما.
أعراض أخرى
- مخاط في البراز
- شعور بعدم اكتمال الإخراج
- غثيان
- تعب وإرهاق
- آلام في الظهر
أسباب القولون العصبي
السبب الدقيق غير معروف، لكن هناك عوامل تلعب دورًا:
- تقلصات عضلية غير طبيعية في جدار الأمعاء
- اضطراب في التواصل بين الدماغ والأمعاء
- التهاب خفيف في الأمعاء
- تغيّر في بكتيريا الأمعاء
- التوتر والضغط النفسي
علاج القولون العصبي
تغيير النظام الغذائي
تجنب الأطعمة المحفّزة مثل: الأطعمة الدهنية، المشروبات الغازية، الكافيين، والبقوليات. نظام FODMAP المنخفض أثبت فعالية كبيرة.
إدارة التوتر
التوتر يزيد الأعراض بشكل كبير. جرّب: التأمل، تمارين التنفس، الرياضة المنتظمة، والنوم الكافي.
العلاج الدوائي
يعتمد على الأعراض الغالبة: مضادات التقلص للألم، ملينات للإمساك، أو لوبراميد للإسهال. استشر طبيبك لتحديد الأنسب.
القولون العصبي حالة مزمنة لكنها قابلة للإدارة. مع النظام الغذائي المناسب وإدارة التوتر، يمكن تحسين جودة الحياة بشكل كبير.
تنبيه طبي
المعلومات الواردة في هذا المقال هي للأغراض التثقيفية فقط ولا تُغني عن استشارة الطبيب المختص. إذا كانت لديك أعراض صحية، يُرجى مراجعة الطبيب.
