تبييض الأسنان: الطرق الآمنة في العيادة والمنزل

تبييض الأسنان يتم بمادة بيروكسيد الهيدروجين أو بيروكسيد الكارباميد، وأسرع طرقه وأكثرها أمانًا عند طبيب الأسنان: جلسة واحدة في العيادة، أو قوالب مفصلة على أسنانك تستخدمها في البيت أسابيع. منتجات الصيدلية كاللصقات أضعف وأبطأ. أما الفحم والليمون وبيكربونات الصودا فلم يثبت أنها تبيض الأسنان، وبعضها يبري المينا. والتبييض لا يغير لون الحشوات والتركيبات.

لماذا يتغير لون الأسنان؟

نوع التصبغ	أسبابه	ما يفيد معه
خارجي على سطح المينا	الشاي والقهوة والكولا والأطعمة الداكنة، والتدخين والشيشة، وضعف تنظيف الأسنان	تنظيف الأسنان عند الطبيب، ومعجون التبييض، والتبييض الكيميائي
داخلي في عمق السن	التقدم في العمر لأن المينا ترق فيظهر العاج الأصفر، وبعض المضادات الحيوية في الطفولة، وزيادة الفلورايد، والتسوس، والحشوات المعدنية، وموت عصب السن	التبييض الكيميائي، وقد يحتاج وقتًا طويلًا، وبعضه لا يستجيب

والاستخدام الطويل لغسول الكلورهيكسيدين المطهر قد يسبب تصبغًا أيضًا. ولهذا يبدأ الطبيب بالفحص ليعرف نوع التصبغ قبل أن يقترح طريقة.

طرق تبييض الأسنان: مقارنة سريعة

الطريقة	كيف تتم	المدة	ملاحظات
التبييض في العيادة	جل بتركيز عالٍ مع حماية اللثة، أحيانًا مع ضوء أو ليزر	جلسة واحدة غالبًا، ساعة إلى ساعتين	الأسرع والأقوى تحت إشراف مباشر
التبييض المنزلي بإشراف الطبيب	قوالب مفصلة على أسنانك مع جل يصرفه الطبيب	2 إلى 6 أسابيع	تدريجي، والقالب المحكم يقلل وصول الجل إلى اللثة
لصقات وجل الصيدلية	تركيز أقل من بيروكسيد	أطول من الطريقتين السابقتين	في دراسة احتاجت 16 يومًا لتصل إلى نتيجة 7 أيام من القوالب أو جلسة واحدة في العيادة
معجون التبييض	مواد كاشطة لطيفة، وبعضه فيه بيروكسيد قليل	استخدام يومي	يزيل البقع السطحية فقط ولا يغير اللون الأصلي للسن

التبييض عند طبيب الأسنان

يغطي الطبيب اللثة بحاجز واقٍ، ثم يضع جل التبييض على الأسنان، وقد يسلط عليه ضوءًا لتسريع التفاعل. وتُعطى نظارات لحماية العينين. التبييض بالليزر أسرع وأكثر فعالية من الجل وحده، وينتهي عادة في موعد واحد.

التبييض المنزلي بالقوالب

يأخذ الطبيب مقاسات أسنانك ويصنع قوالب تشبه واقي الفم، ويشرح لك كمية الجل ومدة لبس القالب يوميًا. تراوح التركيزات المستخدمة في هذه الأنظمة بين 10% و38% من بيروكسيد الكارباميد، ومدة اللبس من ساعتين إلى 10 ساعات يوميًا بحسب التركيز.

منتجات الصيدلية

وجدت مراجعة كوكرين التي شملت 71 تجربة أن منتجات التبييض المنزلية تفتح لون الأسنان مقارنة بالدواء الوهمي على المدى القصير، لكن جودة الأدلة منخفضة إلى منخفضة جدًا، ولم يتضح أي تركيز أو طريقة أفضل من غيرها. التفاصيل وطريقة الاستخدام الآمن في مقال لصقات تبييض الأسنان.

تبييض الأسنان في المنزل بالطرق الطبيعية: ماذا يقول العلم؟

• الفحم النشط: مراجعة علمية لم تجد أدلة كافية على أمان معاجين الفحم أو فعاليتها، وبعض الدراسات سجلت برد المينا وزيادة التسوس. وفي دراسة استُخدم فيها الفحم مع الملح، ظهرت حفر في الأسنان الأمامية واصفرت الأسنان لأن المينا انبرت وظهر العاج تحتها.
• الليمون والخل: أحماض تذيب سطح المينا، ولم يثبت أنها تبيض.
• الفراولة مع بيكربونات الصودا: لم تُظهر الدراسة أي تحسن يمكن قياسه في اللون.
• المضمضة بزيت جوز الهند: لا يوجد دليل على أنها تبيض، وسُجلت معها آثار جانبية.

ما ينفع فعلًا في البيت أبسط من ذلك: فرشاة مرتين يوميًا بمعجون فيه فلورايد، ومعجون تبييض معتمد للبقع السطحية، والمضمضة بالماء بعد الشاي والقهوة، وتنظيف الأسنان عند الطبيب لإزالة الجير والبقع. ونصائح التنظيف اليومي في مقال العناية اليومية بالأسنان.

هل تبييض الأسنان آمن؟

التبييض الذي يشرف عليه طبيب أسنان آمن غالبًا، وآثاره الجانبية مؤقتة في الأغلب:

• حساسية الأسنان: أشيع الآثار، وقد تصيب حتى ثلثي المستخدمين في بداية العلاج. تبدأ عادة بعد يومين إلى 3 أيام، وتزول غالبًا بعد أيام قليلة من انتهاء العلاج. وتزيد مع التركيزات العالية.
• تهيج اللثة وبقع بيضاء عليها: بسبب ملامسة الجل، خاصة مع القوالب غير المحكمة.
• ألم في الحلق عند بعض الناس.

ولم تجد مراجعة علمية حديثة أن البيروكسيد المستخدم في التبييض يسبب السرطان في الفم. لكن مواد التبييض قوية، لذلك يُنصح بأن يتم التبييض في عيادة أسنان مرخصة، لا في مراكز التجميل والصالونات، فهناك يكون أقل فعالية وقد يضر الأسنان واللثة.

من لا يناسبه تبييض الأسنان؟

• من هم دون 18 عامًا.
• الحامل والمرضع.
• من لديه تسوس أو التهاب لثة لم يُعالج، فيعالجهما أولًا.
• من لديه حشوات تجميلية أو تيجان أو جسور أو زراعات في الأسنان الأمامية، لأنها لن تتغير وقد يظهر فرق في اللون. ناقش الطبيب في الترتيب المناسب.
• من يعاني حساسية شديدة في أسنانه.

كيف تحافظ على نتيجة التبييض؟

التبييض ليس دائمًا، لكن نتيجته قد تستمر نحو 3 سنوات إذا اتبعت نصائح الطبيب. وأكثر ما يعيد التصبغ عادات يومية شائعة عندنا:

• الشاي الأحمر الثقيل طوال اليوم، والقهوة، والمشروبات الغازية الداكنة. اشربها مع الوجبات بدل التقطيع على مدار اليوم، ثم تمضمض بالماء.
• التدخين والشيشة، وهما من أقوى أسباب التصبغ وأمراض اللثة.
• إهمال التنظيف بالخيط، فتتراكم البقع بين الأسنان.

وتنظيف الأسنان الدوري عند الطبيب يزيل التصبغات الجديدة قبل أن تتراكم.

متى تراجع طبيب الأسنان؟

• قبل أي تبييض، ليفحص أسنانك ولثتك ويحدد نوع التصبغ.
• إذا استمرت الحساسية أو ألم اللثة أكثر من بضعة أيام بعد التوقف.
• إذا اسودّ سن واحد أو تغير لونه وحده، فقد يكون عصبه ميتًا ويحتاج فحصًا وربما علاج عصب وتبييضًا من الداخل.
• إذا ظهرت بقع بنية أو بيضاء جديدة لا تعرف سببها.

أسئلة شائعة

هل تبيض الأسنان بالكربون النشط أو الفحم؟

لا يوجد دليل كافٍ على ذلك. الفحم مادة كاشطة قد تزيل بقعًا سطحية مؤقتًا، لكنها قد تبري المينا مع الوقت فيبدو السن أكثر اصفرارًا.

هل يضعف التبييض الأسنان؟

التبييض الصحيح لا يتلف السن، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أنه قد يغير خشونة سطح المينا مؤقتًا ويؤثر على التصاق الحشوات التجميلية. لذلك ينسق الطبيب توقيت الحشوات مع التبييض.

هل التبييض بالليزر أفضل من القوالب؟

الليزر أسرع ونتيجته تظهر في جلسة واحدة. القوالب أبطأ لكنها تعطي نتيجة جيدة خلال أسابيع. الاختيار يعتمد على حالة أسنانك ووقتك وحساسيتك، والطبيب يساعدك على المفاضلة.

هل يمكن تبييض الحشوات والتركيبات؟

لا. التبييض يؤثر على الأسنان الطبيعية فقط. إذا تغير لون حشوة أو تاج في مقدمة الفم، فالحل غالبًا تغييره بعد تبييض باقي الأسنان ليطابق لونها الجديد.